Amandla Stenberg 1998. október 23-án látta meg a napvilágot Californiában, de eredetileg afrikai és dán származású.Édesanyja Karen Brailsford afro-amerikai és édesapja Tom Stenberg dán származású Négy évesen kezdett el modellkedni egy Disney katalógusban, és szerepelt számos nemzeti reklámban, köztük például a McDonalds, valamint a Walmart reklámban. Amandla a zene iránt is érdeklődni kezdett. Megtanult játszani hegedűn, dobon, és gitáron is. 2009-ben Amandla számos nagy hírű zenekarban játszott. Van két idősebb féltestvére. Az első szerepét 2011-ben kapta meg a Colombiana című filmben, amelyben a fiatalkori Cataleya szerepében csillogtathatta meg a színészi tehetségét. 2012-ben megkapta Taylor szerepét az A Taste of Romance című filmben.Nem sokkal később 2011 áprilisában a Lionsgate bejelentette,hogy szerepet kapott a nagysikerű The Hunger Games (Az éhezők viadala) című filmben, amelyben a 12 éves Rue-t alakítja,amely hatalmas áttörés volt karrierjében. A film erős promóciójának köszönhetően is sokan ismerték meg az arcát és saját Rue babát is kapott. Együtt játszhatott Jennifer Lawrence-el és Josh Hutchersonnal. Alakítását elismerte Los Angeles Time, Time magazin és a Variety és sok rajongót megríkatott vele sőt több jelölést/ díjat sikerült bezsebelnie. 2013-ban FOX csatorna Az Álmosvölgy legendája c. sorozatának szereplője lett 4 részen át,min Macey Irving. 2014-ben ő szinkronizálta a Rio 2 című animációs film Bia nevű karakterét. 2015-ben a Mr. Robinson NBC vígjáték sorozatában mutathatta meg tehetségét,mint Halle Foster ,akit 6 részen keresztül játszhatott.2015-ben Dazed magazinnak számolt be aktivista elfoglaltságáról majd a Time magazin beválasztotta a 30 legbefolyásosabb tinédzser közé. Emellett szerepelt a Teen Vogue 2016-os februári és az ELLE UK szintén 2016-os szeptemberi számában. 2016-ban megkapta az egyik főszerepet a As You Are drámában,amely a Sundance Filmfesztiválon debütált. Ebben az évben még feltűnt a Beyoncé: Lemonade TV Specialjében. 2017-ben Nicola Yoon híres YA könyvén alapuló Minden, minden c.adaptációban Nick Robinson oldalán kapta meg a főszerepet Maddy karakterével. A Minden, minden egy rendhagyó szerelmi történet Maddyről, az eszes, érdeklődő és élénk fantáziájú 18 éves lányról, aki egy betegség miatt nem hagyhatja el hermetikusan lezárt otthonát, és Ollyról, a szomszédban lakó srácról, aki fittyet hány az akadályokra. Szinkronizált a Neo Yokio egyik epizódjában és 2018-ra érkező Where Hands Touch második világháborús drámában is főszerepben lesz látható. A The Darkest Minds c. sci-Fi thrillerben,olyan sztárok mellett játszhatja el Ruby karakterét ,mint Mandy Moore és Gwendoline Christie. Megjelenési dátum nélkül készülőben van The Hate U Give c. drámája is.