Marcus Graham egy jól menő New York-i kozmetikai cégnél marketingigazgató, a magánéletben viszont megrögzött nőcsábász. Vonzó férfi, aki megnyerő modorával minden csinos nőt elcsábít. Egy nap azonban új főnök érkezik a céghez, aki történetesen nő, és mellesleg ugyanolyan a természete, mint a Marcus-é.

A történet Terry McMillan bestseller regényének megfilmesített változata, mely négy amerikai nő sorsát követi nyomon. A barátság a legerősebb kötelék életükben, hiszen a férfiak, a karrier és a család mind a négyüket teljesen más helyzetekbe sodorja. A mai világ modern női világát mutatja be négy különböző szemszögből.

Adam Hall, a fiatal, idealista ügyvéd egészen szokatlan ügyet vállal el. Saját halálraítélt nagyapját akarja megmenteni a gázkamrától. Huszonnyolc nap van a kivégzésig, s ezalatt kell kinyomoznia a bűncselekmény körülményeit. Adam versenyt fut az idővel, s közben számára is megdöbbentő dolgok derülnek ki családja múltjáról. Csalódásokon és sötét titkokon keresztül érkezik el a megrázó igazsághoz...

A Sugar Ray klub nagy sikerrel működik Harlemben. De sajnos nem mindenki örül ennyire a nagy látogatottságnak - Bugsy Calhoune, a konkurencia tulajdonosa például egyáltalán nem. Oda is küld egy gyönyörű hölgyet, Dominique-ot és Tommy Smalls-t, hogy nyomozzák ki, mitől megy olyan jól az üzlet. Nincs mese, a harc életre-halálra megy, ezért azt tervezik, hogy olajra lépnek. Ám előtte megcsinálják életük nagy rablását.

A film középpontjában egy fiktív amerikai futball csapat a Miami Sharks áll, akik egykoron rengeteg bajnokságot nyertek, ám az utóbbi időben nagyon rájuk járt a rúd és igyekeznek visszakapaszkodni a csúcsra. A legújabb bajnokságban a csapat háromszor egymás után veszt, a rajongók elpártolnak, a jól bevált, idősebb csapattagok pedig a cserepadra kerülnek: a 39 éves irányító Jack "Cap" Rooney, a csapat kapitánya és sztárja súlyosan megsérül, ámennek ellenére ragaszkodik a sportban szerzett hírnevéhez. D'Amatónak eközben elromlott házasságával, tőle elpártoló gyerekeivel és a csapat fiatal társtulajdonosával is meg kell küzdenie.

Nehéz a kamaszok sorsa. A szülők többnyire szeretnék mindentől megóvni gyereküket. A póráz mindig rövidebb, a pénz mindig kevesebb, a megértés pedig szűkösebb, mint kellene. Sam természetesen ahogy lehet, egyetemre menekül az otthon melege elől. Igaz, ő rosszabb helyzetben van a kortársainál. Nála az otthon ugyanis a Fehér Házat, az apa pedig az Egyesült Államok elnökét jelenti. Szegény lány nem vágyik másra, csak arra, ami járna neki: bulikra, pasikra, szórakozásra. De hogyan lehet úgy élni, ha minden titkos randira tíz testőr kíséri az embert?

Két korrupt zsaru kokaint árul saját zsebre. Megjön az étvágyuk, és nagyot akarnak dobni: csellel megszereznek egy jelentős szállítmányt. Akció közben megölnek egy fedőnéven dolgozó kábítószerellenes különleges ügynököt. Kétségbeesetten megpróbálják a bizonyítékokat eltüntetni, és másra kenni az egészet. Eközben egyre távolabb sodródnak a törvényességtől. Többé egyik oldal sem bízik bennük. A sötét atmoszférájú film egyik utolsó szerepe a később brutális módon meggyilkolt Tupac Shakur rapsztárnak.

Marcus Raynek, a dörzsölt üzletembernek a fülébe jut, hogy az orosz maffia mikroméretű bombákat akar a feketepiacra dobni. Közben az egyik farmergyártó cég értékesitési igazgatója, Karen Leigh azzal gyanúsítja meg Rayt és társát, Tommy Hendrickset, hogy hamisítják a farmereket. Az ellenfelekből azonban hamarosan szövetségesek válnak, amikor kiderül, hogy az oroszok a mikrobombákat a becsempészett, hamis farmerekbe tették. Innentől kezdve a feje tetejére áll minden, miközben a csapat megpróbálja megakadályozni a világméretű katasztrófát.

Miután Ryan és Sarah összefutnak a női mosdóban, rettenetesen egymásba szeretnek. Viszont amikor Sarah azt javasolja, hogy költözzenek össze, Ryan hanyatt-homlok menekül. Sarah nagyon elkeseredik és ráadásul terhes is. Amikor a burok megreped, Sarah egy barátját kéri meg, hogy hívja el Ryant a szülőszobára. A párnak a kórházban kell szembe néznie érzelmeivel.

A két haver kiváló break-táncos, és imádják az újfajta, izgalmas táncstílust. Találkoznak Kelly-vel, a csodálatos jazztáncossal, aki meggyőzi őket, hogy lépjenek fel a városi tehetségkutató versenyen. Amikor megérkeznek a meghallgatás helyszínére, az utcai táncosok izgalmas zenéjükkel és lélegzetelállító műsorukkal lenyűgözik az embereket.

Könnyű hétvégének ígérkezik egy gazdag gyáros lányának elrablása Melvin Smiley és bandája számára. Azonban hamar kiderül, hogy éppen főnökük keresztlányát rabolták el. Ráadásul aznap Mel szeretője lelép pénzének nagy részével, sőt megjelennek menyasszonyának kedves szülei is, akik szintén igényt tartanak a pénzre. A pár nap alatt teljesen összeomlik munkahelyi és családi élete: sosem számított ilyen akcióban bővelkedő, siralmasan nevetséges hétvégére...

A film három kilátástalan helyzetbe került rendőr pokoljárását követi végig, akik Brooklyn legsötétebb körzetében néznek szembe erőszakkal, korrupcióval és a saját démonaikkal. A boldogtalan házasságában vergődő Eddie az alkoholban és egy fiatal prosti karjaiban remél megváltást. Sal büszke, 5 gyermekes családapa, aki családja szebb jövőjének reményében, a kábítószerosztályon lehúzott 12 évnyi kemény munkáját teszi kockára egy veszélyes magánakcióval. Tango 3 éve dolgozik beépített zsaruként drogdealerek, gyilkosok között és még 9 hónap börtönt is bevállalt a tökéletes álcázás kedvéért. Eddie-nek, Sal nak és Tangonak sosem kellett volna találkozniuk, de döntéseik és egy szervezett rendőrségi drograzzia ugyanarra az elátkozott bűnügy helyszínére sodorja őket.

Jefferson Reed, a szerencsétlen tanárember olyan helyen lakik, ahol a környéket a bõrdzsekis, szõkére hidrogénezett hajú fenegyerekek, a Golden Lords banda tagjai uralják. Az itt élõk úgy érzik, hogy semmit sem tehetnek ellenük, míg egy nap egy meteorit fejen nem találja Jefferson-t, aki egyik pillanatról a másikra rádöbben, hogy képes repülni, emberfeletti ereje van és harminc másodperc alatt bármilyen hosszú szöveget az elejétõl a végéig meg tud tanulni. Így aztán saját akaratán kívül Jefferson - aki retteg a magasban és messzirõl elkerüli a veszélyes helyzeteket - a város megmentõje és a Golden Lords félelmetes ellenfele lesz.